공황장애 증상과 치료법: 당신의 마음 건강을 지키는 법
공황장애란 무엇인가?공황장애란 갑작스럽고 반복적인 공황 발작을 특징으로 하는 불안장애의 일종입니다. 공황 발작은 극도의 두려움과 불안을 동반하며, 종종 생명의 위협을 받는 듯한 느낌을 줄 수 있습니다.공황장애의 주요 증상공황장애의 증상은 주로 공황 발작을 통해 나타나며, 다음과 같은 신체적·심리적 증상을 포함합니다:신체적 증상가슴 두근거림(심계항진), 숨 가쁨, 어지러움, 땀 흘림, 오한, 메스꺼움, 손발 저림심리적 증상죽을 것 같은 두려움, 통제 불능에 대한 공포, 비현실감(현실에서 벗어난 느낌), 심리적 탈진행동적 증상특정 장소나 상황에 대한 회피, 외출 두려움, 안전한 곳에서만 있으려는 경향공황장애의 원인: 왜 발생할까?공황장애의 원인은 한 가지로 단정할 수 없으며, 여러 가지 요인이 복합적으로 작..
2025. 1. 1.
2025년 최저시급 인상 및 계산 방법
2025년 최저시급 및 계산 방법2025년 최저시급 인상이 확정되면서 많은 근로자와 고용주의 관심을 끌고 있습니다. 최저시급은 경제적 안정성을 보장하는 중요한 기준입니다. 이번 글에서는 2025년 최저시급 인상에 대한 세부 사항과 계산 방법, 그리고 유용한 계산기 사이트를 소개합니다. 고용노동부 임금 계산 바로가기2025년 최저시급 인상 내용구분20242025상승률최저시급9,860원10,030원약 1.7% 상승월급(209시간 기준)약 2,058,740원약 2,096,270원약 35,530원 증가 최저시급 주요 포인트2025년 최저시급은 10,030원으로 책정되었습니다.월 209시간 기준, 근로자 월급은 약 2,096,270원에 달하며 이는 주휴수당을 포함하지 않은 금액입니다.인상된 최저시급은 2025년 ..
2024. 12. 30.
