키위 섭취시 주의사항1 키위 효능 총정리: 건강에 좋은 이유 키위 효능 총정리키위는 작은 크기와 독특한 맛으로 사랑받는 과일이지만, 그 안에 담긴 건강 효과는 과일 중에서도 독보적입니다. 아래에서는 키위 효능을 10가지로 나눠 상세히 설명합니다. 지금 바로 확인해보세요! 키위 효능 10가지1. 면역력 강화 비타민 C의 보고: 키위는 하루 권장량 이상의 비타민 C를 함유하고 있어 면역 체계를 강화하고 감기 및 질병 예방에 효과적입니다. 2. 항산화 작용 활성산소 제거: 키위는 강력한 항산화제인 비타민 C, 비타민 E, 폴리페놀이 풍부하여 노화를 방지하고 세포 손상을 예방합니다. 3. 피부 건강 개선 탄력 있는 피부: 항산화 작용과 멜라닌 생성을 억제하는 비타민 C 덕분에 잡티 완화와 피부 톤 개선에 효과적입니다. 4. 소화 촉진 소화 효소 ‘액티니딘’: 키위에 .. 2025. 1. 25. 이전 1 다음
