장염에 좋은 음식 나쁜 음식 완벽정리
장염은 소화계에 영향을 미치는 염증성 질환으로, 특히 여름철에 발생하기 쉽습니다. 장염을 겪고 있을 때는 올바른 식단 선택이 회복을 좌우합니다. 이번 글에서는 장염 완화에 좋은 음식과 나쁜 음식을 표로 정리하여 소개하고, 식단 관리법과 예방법에 대해 알아보겠습니다.장염에 좋은 음식과 나쁜 음식: 한눈에 보기소화가 쉬운 음식흰쌀밥, 바나나, 구운 감자, 삶은 당근기름진 음식, 튀김류수분 보충 음식전해질 음료, 보리차, 맑은 국물탄산음료, 알코올단백질 보충 음식삶은 닭고기, 두부, 계란찜가공육(소시지, 햄)위장을 자극하지 않는 음식오트밀, 죽, 요거트매운 음식, 자극적인 조미료섬유질이 적은 음식껍질을 제거한 사과, 흰 식빵생야채, 통곡물장염에 좋은 음식장염 증상을 완화하고 빠른 회복을 돕는 음식들을 알아봅니..
2024. 12. 22.
