어깨 통증1 어깨 통증 원인 알아보기 어깨통증 원인: 다양한 요인과 해결책어깨는 우리가 일상에서 가장 많이 사용하는 관절 중 하나입니다. 그러나 어깨통증은 많은 사람들이 겪는 문제로, 원인에 따라 통증의 강도와 지속 시간이 다릅니다. 이번 글에서는 어깨통증의 원인을 구체적으로 분석하고, 이에 대한 해결책을 알아보겠습니다.어깨통증의 주요 원인1. 근육과 인대의 과도한 사용어깨는 신체에서 가동 범위가 가장 넓은 관절로, 반복적이고 과도한 사용으로 인해 근육과 인대가 손상될 수 있습니다. 특히, 무거운 물건을 자주 드는 직업이나 운동선수들은 어깨통증을 더 자주 경험합니다. 증상: 욱신거림, 팔을 들어 올릴 때 발생하는 통증. 해결 방법: 충분한 휴식과 스트레칭을 통해 회복을 돕습니다. 2. 회전근개 질환회전근개는 어깨 관절을 안정화하는 네 개의 .. 2025. 1. 6. 이전 1 다음
