석류 적정량1 석류 효능 5가지와 부작용 석류 효능 5가지와 부작용: 건강한 삶을 위한 필수 정보석류는 고대부터 건강과 미용에 좋다고 알려진 과일입니다. 풍부한 영양소와 항산화 성분 덕분에 석류는 현대인들에게도 인기가 많습니다. 이번 글에서는 석류의 주요 효능 5가지와 함께, 과도한 섭취 시 주의해야 할 부작용에 대해 알아보겠습니다.석류의 효능 5가지1. 항산화 작용으로 노화 방지 석류는 강력한 항산화 물질인 폴리페놀과 엘라지탄닌이 풍부합니다. 효능세포를 손상시키는 활성산소를 제거하여 노화를 예방합니다. 피부 탄력을 유지하고 주름을 완화하는 데 도움이 됩니다.2. 심혈관 건강 개선 석류는 혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 효능나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 혈압을 안정시켜 심장병 위험을 줄입니다. 혈액 순환을 개선하여 혈관을 건강하게 유.. 2025. 1. 8. 이전 1 다음
