기침 멈추는 음식1 기침에 좋은 음식 7가지: 기침 완화에 좋은 음식 추천 1. 기침의 원인과 음식의 역할기침은 몸이 기도를 깨끗하게 하고, 점액이나 이물질을 배출하려는 자연스러운 반응입니다. 주요 원인으로는 감기, 천식, 알레르기, 후비루 등이 있습니다. 이때 적절한 음식을 섭취하면 목의 염증을 줄이고 기침 증상을 완화할 수 있습니다. 2. 기침에 좋은 음식 7가지1) 꿀 꿀은 항염증 및 항균 작용이 있어 기침 완화에 탁월합니다. 따뜻한 물이나 차에 꿀을 첨가하면 목을 진정시키고 점액 배출을 돕습니다. 추천 방법: 꿀 한 스푼을 그대로 섭취하거나 생강차에 넣어 마시면 효과적입니다. 2) 배즙 배는 기관지 건강에 도움을 주는 대표적인 과일로, 특히 배즙은 가래와 기침을 완화하는 데 좋습니다. 3) 생강 생강은 강력한 항염증 작용으로 기도를 열어주고 목의 자극을 완화합니다. .. 2025. 1. 18. 이전 1 다음
